【2026年5月版】ChatGPT・Claude・Perplexity の使い分け｜1ヶ月使って出した結論

「ChatGPTもClaudeもPerplexityも、名前は聞くけど、結局どれに何を聞けばいいの？」

AIが増えすぎて、こう思っていませんか。私もそうでした。全部に課金するお金もないし、かといって1つに絞るのも不安。

なので先に、1ヶ月ちょっと毎日使ってたどり着いた結論から書きます。

これだけです。1つを選ぶ話じゃなくて、3つを”使い分ける”話。

面白いのは、これが海外のAI比較記事で言われていることともほぼ一致していたこと。でも私がここにたどり着いたのは、AIに「どれがいい？」と聞いたからじゃありません。むしろ逆でした。

半月ほど前、ChatGPTにAIのランキングを聞いたら、Claudeは4位。「検索は弱め」と書かれていたんです。

でも実際の私は、その頃すでにClaudeを一番使っていました。

——AIに「どれが優秀？」と聞いても、答えはもう古い。そもそも3つとも能力に大きな差はなくて、最後は好みと使い方なんです。実際に毎日使った人にしか分からない。これが1ヶ月使った正直な実感です。

この記事では、プログラミング未経験の私が3つのAIを使い分けてわかった「2026年5月の今、何に何を使えばいいか」を、正直に書きます。

2026年5月、結局どのAIを何に使えばいい？

3つとも「賢いAI」です。でも、得意なことが違います。身近なものにたとえると、こんなイメージです。

1つずつ、何が得意なのかを見ていきます。

調べもの・事実確認なら → Perplexity

「これって本当かな？」を確かめたいとき、いちばん頼りになるのがPerplexityです。

Perplexityは、質問するとその場でネット上の情報を集めてきて、最新の状態で答えてくれます。

ふつうのAIに質問すると、答えだけが返ってきます。でもPerplexityは、答えのとなりに「この情報はここから持ってきました」という出典リンクが必ず付くんです。だから「本当かどうか」を自分で確かめられる。これが安心感につながります。

しかも速い。コロンビア大学系のメディア研究では、引用ミスの少なさでPerplexityが他のAI検索より比較的良い結果だった、と報告されています（ただし、どのAIにも誤りはありました）。深く調べたいときは「Deep Research（深掘りモード）」を使うと、数十回の検索を自動でこなして、数分で出典付きのレポートにまとめてくれます。

ひとつ大事なのは、出典が付いている＝必ず正しい、ではないということ。リンクが付くから「自分で確かめられる」のが強みであって、中身は最後は自分の目でチェックするのが安心です。

シンラボくん

私は「この料金、今いくら？」みたいな確認は、ほぼPerplexityに任せています。出典が見えると、そのまま記事の根拠にも使えるので助かります。

長い文章・じっくり考える作業・コードなら → Claude

長い文章を読ませたり、じっくり考えてほしいときは、Claudeが向いています。

Claudeは、一度にものすごく長い文章を覚えていられます。たとえば「半年分のメモと資料を全部読んで、矛盾しているところを見つけて」みたいな、人間だと数時間かかる作業が得意。複数の比較記事でも「長い資料を横断して矛盾を見つける力は、他にはない」と評価されています。

事実と違うことを言ってしまう、いわゆる「思い込み回答」も比較的少なめ。だから、ブログの下書きや構成づくりのような「腰を据えた作業」を任せやすいんです。Claude Codeなどのツールで、コードを書く用途でも人気が高いです。

ちなみにClaudeには、用途別に3つの形があります。ふだん相談する「Claude」、開発に使う「Claude Code」、パソコン作業を任せる「Cowork」。私は記事づくりに「Claude」と「Claude Code」を使い分けています。同じClaudeでも、入り口で役割が変わるイメージです。

画像づくり・雑談・なんでも屋なら → ChatGPT

「とりあえず何でも」ならChatGPTです。

いちばん有名で、できることが幅広い。画像を作る、文章を書く、相談に乗る、声で話す——なんでもこなします。会話の自然さもピカイチで、気軽に話しかけられる。「物知りな友達に電話する」感覚に近いです。

説明がわかりやすいのも特徴。図を添えてくれたり、補足を足してくれたりするので、初心者が最初に触るAIとしては一番とっつきやすいと思います。

最初に1つだけ使うなら、どれを選ぶ？

「結局、私はどれを選べばいいの？」という方へ。ざっくりですが、こう考えると迷いません。

• 調べもの中心（事実確認・情報収集が多い）→ Perplexity
• 文章・ブログ中心（書く作業が多い）→ Claude
• 画像・気軽な相談中心（とりあえず何でも）→ ChatGPT

迷ったら、まず無料で3つとも触ってみて、いちばんしっくりきた1つに課金する。これがいちばん失敗しません。最初から全部に課金する必要はないんです。

私の使い分けが、海外の比較記事と同じだった話

さっき「海外の比較記事と一致していた」と書きました。でも私は、最初からこの使い分けを知っていたわけじゃありません。毎日触っているうちに、自然とこうなっていました。

ブログ戦略を一緒に立ててくれたのはClaudeだった

ブログを始めたばかりの頃、「noteの売り方を教えて」とClaudeにお願いしたことがあります。するとClaudeは、その場でネットを2回調べて、7つのサイトから根拠を集めて、価格の相場まで整理してくれました。

しかも「あなたは記事を何本書いていますか？」と私に質問しながら、私の状況に合わせて「まずは1,000円くらいから始めましょう」と、販売の戦略まで一緒に立ててくれたんです。判断する材料が、ぜんぶ手元に揃った感覚でした。

事実確認はPerplexity、画像はChatGPT

一方で、ブログのテーマ選びやサーバー比較のような「事実を集めたい」ときは、Perplexityが活躍しました。「比較するサーバーは何社くらい？」と聞けば、主流の10〜15社を表でパッと整理してくれる。出典付きなので、そのまま記事の下調べに使えます。

記事に載せる画像（アイキャッチ）は、ChatGPTに作ってもらっています。「こんな雰囲気で」とざっくり伝えるだけで、それっぽい画像を出してくれる。この3つの役割分担が、気づけば自然にできあがっていました。

そして、いちばん大事な気づき

1ヶ月ちょっと使って、いちばん変わったこと。それは——Claudeに自分のルールや好みを少しずつ教えていくと、だんだん私好みの答えを返すようになったことです。

最初は「初心者向けに書いて」と毎回お願いしていたのが、今は何も言わなくてもその前提で返してくれる。気づいたら、Claudeが「私専用の相棒」みたいになっていました。

シンラボくん

AIは「道具」というより「育てる相棒」、育成ゲームに近いと感じています。使うほど、こちらの思考や好みを覚えてくれる。これが、私がClaudeを中心に据えた本当の理由です。

AIに「どれがいい？」と聞いても、答えは古い

ここで冒頭の話に戻ります。あのとき、ChatGPTにAIのランキングを聞いたら、Claudeは4位で「検索は弱め」と書かれていました。

でも今の事実は違います。Claudeはこの1ヶ月で大きく進化して、ネットを調べる力も、できることの幅も、ぐっと広がりました。ChatGPTが書いた評価は、その時点ですでに少し古かったんです。

似たことが、Perplexityでもありました。ブログを始める前、「Claudeで文章を書くならどのモードがいい？」とPerplexityに聞いたとき、「軽いモードで十分」という答えをもらいました。当時はそれが正解でした。でも数週間後、Claude側の大きなアップデートで、その前提が変わってしまったんです。

つまり——AIの世界は、半年どころか1ヶ月で別物になる。だから、AIに「どれが優秀？」と聞いて出てきたランキングは、もう古くなっている可能性がある。結局、自分で毎日使って確かめるのが、いちばん確実なんです。

もうひとつ気づいたことがあります。試しに2つのAIに「今いちばん優秀なAIは？」と同じ質問をしてみたら、どちらもさりげなく”自分の得意分野”を上位に並べてきたんです。AIに優秀さを聞くと、聞いたAIによっても答えが変わる。だから、出てきたランキングをそのまま鵜呑みにはできません。

まとめ：まず1つ、深く使ってみる

3つのAIを比べてきましたが、いちばん伝えたいのは「全部に課金しなくていい」ということです。

最初から3つ揃える必要はありません。まずは1つ、自分がよく使いそうなものを深く触ってみる。それで物足りなくなったら、足りない部分を別のAIで補う。私もそうやって、自然と3つの使い分けにたどり着きました。

改めて、1ヶ月使って出した結論です。

そして、もうひとつ。AIは使うほど、こちらの好みを覚えてくれます。最初は思い通りに動かなくても、少しずつ教えていけば「自分専用の相棒」に育っていく。焦らず、まず1つから始めてみてください。

AIを使って副業ブログを始める流れは、こちらの記事で実体験ベースでまとめています。

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